|
не понятно, но для протокола запишем
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2450 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 107,53g | Kolh.: 325,07g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Курага, Атрус Бублики Украинские Новые, Молочные Горки Молоко 1,5%, Чай, Шурпа. Middag: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Курага, Чай, Friendship Маасдам 45%, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Клементины, Курага. Snacks/Annat: Чернослив, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 21 av medlem: Зими
|
Всё обычно, нервы с августом не сравнить. Соль скорее всего, покупная сыровяленая колбаса 😀 Такая прибавка по жиру у меня на шее сразу ощущается и по ремню, а там всё без изменений, да и не отчего. Посмотрим.
10 jan 21 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|