Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
865 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 49,63g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: Tesco Cooked Ham, Tesco White Bread Rolls. Lunch: Marks & Spencer Chicken Noodle Soup. Middag: Garlic Butter, Tesco Low Fat Yogurt, Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Yellow Fin Sole. Snacks/Annat: Walkers Quavers (16g), Cereal Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|