Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 70,00g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Senseo Café, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Malo Fromage Frais 0%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi. Lunch: Pomme, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Courgette, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. Middag: Mâche, Petit Navire Thon au Naturel, Maille Velours de Balsamique, Tomates Cerises, Bio Village Feta, U Bio Pain Spécial de Campagne, Soignon La Bûche Légère. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Clémentines, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Senseo Café. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 21 av medlem: Alranda
|
Merci merci, ne vous emballez pas, c'est juste la flotte qui s'était installée pendant les fêtes 😁
10 jan 21 av medlem: FannyGM22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|