Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 96,37g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника . Lunch: Лосось на Пару, Vici Лосось Слабосоленый, Угорь Копченый, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки, Сыр Моцарелла, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Финик, Belvita Soft Bakes с Клубникой, Natur Foods Фисташки, Курага, Финик, Вьетконг Манго Сушеное. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doroshenko-inna 's vikthistorik
|