|
Был разгрузочный день 😁
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 149,82g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Hochland Крем-Сыр, Верес Горчица Домашняя, Кофе, Мясная Лавка Шинка, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Верес Аджика Острая, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Тушёная капуста, Весела Корівка Сыр Плавленый с Грибами, Чумак Кетчуп для Детей, Яблоко Зеленое, Куриное филе в сметане, Novus Огурцы Маринованные. Middag: Творог (Обезжиренный), Боцики, Злагода Сметана 10%. Snacks/Annat: Orbit Жвачка с Арбузом. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|