Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 53,14g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Snacks/Annat: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
37 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|