Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 47,83g | Kolh.: 239,38g.
Frukost: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Пирог с Капустой. Lunch: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Пирог с Капустой. Middag: Груши, Сыр Маасдам, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Roshen Красный Мак. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|