Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2587 kcal
|
Fett: 130,29g | Prot: 105,88g | Kolh.: 246,95g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Авокадо Авокадо, Мираторг Круассан с Заварным Кремом, Метро Круассан Замороженный , Буханка Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сармич Сыр Легкий 30%, Шарлиз Маршмеллоу, Alpro Coconut Original With Rice, Fit Parad Горячий Шоколад. Middag: Pik-Nik Сырные Палочки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Шашлыкоff Буррито, Шашлыкоff Картофель Жареный, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Рибай Стейк, Куриное Филе, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|