Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 118,23g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Салат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Snickers Minis. Lunch: Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|