Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2011
|
72,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2011:
|
1274 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 48,69g | Kolh.: 178,24g.
Frukost: Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars, Raisinets. Lunch: Oil Popped White Popcorn. Middag: turkey pepperoni, low fat mozzarella, tomato paste hunt's, whole wheat tortilla. Snacks/Annat: edy's fruit batr. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|