|
Na also!
Ich hab auch das Gefühl ich hab das heute Nacht alles ausgepinkelt.....
ETB ✔ Sport ✔
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 73,75g | Kolh.: 245,46g.
Frukost: Vanillequark, Banane, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Schwartau Samt Himbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. Middag: Gekochtes Ei, Überbackenes Gemüse. Snacks/Annat: Senseo Chocobreak, Haribo Nimm Dir Saures. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Ridning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
👍🤗.......dafür steht man doch gerne Nacht's mal auf !🍀😉 genieß es und hab einen schönen Sonntag !🙋
10 jan 21 av medlem: buecherwurm_02
|
10 jan 21 av medlem: geniesserin2017
|
10 jan 21 av medlem: Zabine007
|
😂😂😂 auspinkeln muss ich auch mal versuchen 😂😂 gut gemacht
10 jan 21 av medlem: Angela☆☆
|
Siehst du, es läuft doch! 💪
10 jan 21 av medlem: Speckmussweg1987
|
Zur "Belohnung" hab ich heute endlich die neue Reithose angezogen
10 jan 21 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|