Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1732 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 51,09g | Kolh.: 210,76g.
Frukost: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Namet Hindi Füme, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Şahin Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Kısır. Middag: Makarna, Karnıyarık. Snacks/Annat: Muz, Portakal, Mandalina, Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|