Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 95,48g | Kolh.: 71,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо Всмятку, Sen Soy Фунчоза Вареная, Хек Запеченный. Middag: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ягодный Край Фрукты в Желе, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|