Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 348,25g | Prot: 35,22g | Kolh.: 5318,39g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Lunch: Галерея Вкуса Паштет Утиный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Добрый Сок Мультифрукт. Middag: Добрый Сок Мультифрукт, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареный Картофель, Сыр с Плесенью, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Золотой Колос Рыжик, Яблоко, Магнит Апельсин, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|