Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 112,74g | Kolh.: 229,72g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Фарш, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Булгур. Middag: Рот Фронт Халва Глазированная, Куриный Фарш, Блинчики, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|