Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 67,63g | Kolh.: 86,66g.
Lunch: Сметана , Хумус, Биточки куриные, Государь Щи из Квашеной Капусты. Middag: Капустный Салат, Карась Жареный. Snacks/Annat: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Фазер Хлеб Многозерновой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|