Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 50,87g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Садочок Апельсиновый Сок, Кутья. Lunch: Jacobs Кофе, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Толстолобик, Лазанья. Middag: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Салат овощной!. Snacks/Annat: Томатный Сок, Своя Лінія Попкорн. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
зарядка - 13 minuter, Google Fit - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|