Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2445 kcal
|
Fett: 109,15g | Prot: 172,23g | Kolh.: 186,37g.
Frukost: Мерси Конфеты, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Pirkka Хлебцы. Lunch: Сельдерей, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Обычные Блины. Snacks/Annat: Только Польза Арахис в Кунжуте, Vici Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Barilla Макароны. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|