Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 104,92g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Куриное Филе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Global Village Булгур. Middag: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Помидоры, Шампиньоны, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Global Village Капуста Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Банан, Му-У Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Мёд, Магнит Банан, Сытый Кот Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhinmir 's vikthistorik
|