Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 48,64g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Сушеное Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром), Песочное Печенье, Северная Долина Молоко 2,5%, Сметана, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|