Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 67,68g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Лазанья. Middag: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Кешью, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Гиппо Хурма, Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|