Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 104,03g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Оладьи, Сгущенка, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хороший День Сыр Легкий, Яйцо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Оладьи, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Middag: Оладьи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Ucandy Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|