|
За год 10 кило.... Страшно.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 94,52g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Заливные Луга Молоко 1,5%, Сыр, Пекарня Марии Батон Нарезной, Бахрушин Шейка Пряная, Жареное Яйцо. Lunch: Daily Печенье Овсяное Классическое, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|