Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 126,71g | Kolh.: 256,08g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Corniche Snow White Mega Marshmallows. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Семушка Ореховая Смесь, Лента Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|