|
83/70/89
|
56 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 92,97g | Kolh.: 79,89g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Магнит Апельсин, Першинский Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|