Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 88,15g | Kolh.: 206,86g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Пряник Воскресный, Планета Витаминов Жимолость, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Окей Лосось Стейк, Дикси Груша Конференц, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ikea Шоколад 70%, Чайхона Овощи Гриль, Оладьи Из Печени Без Муки. Middag: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Пятерочка Сливы, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|