Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
122,0 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
969 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 87,94g | Kolh.: 87,61g.
Frukost: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Beef Barley Soup. Middag: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Barnaby's Pizza Sausage Pizza (Thin Crust - Large). Snacks/Annat: Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Sunshine Cheez-It Party Mix. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|