Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 136,75g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Инской Яйцо, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный . Middag: Maxler Ultra Whey, Ирмень Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Annat: Вяльково Корюшка Вяленая, Светлое Пиво, Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|