Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 71,97g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Зефир, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. Lunch: Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Котлеты из Индейки, Роса Салат Лесная Полянка, Апельсин. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Зефир. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|