Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 28,10g | Kolh.: 192,93g.
Frukost: Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Pisang. Lunch: Singkong Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amelia2605 's vikthistorik
|