Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 86,66g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Яшкино Чио Рио, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Сыр Российский. Lunch: Славянка Степ, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Ананасами, Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 10%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|