Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2091 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 82,87g | Kolh.: 239,20g.
Frukost: Café com Açúcar, Tapioca. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sorvetes de Morango, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Bolo de Milho, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|