Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 92,81g | Prot: 134,23g | Kolh.: 169,29g.
Frukost: Вкусвилл Заливное из Индейки, Now Omega-3, Помидоры, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Kinder Pingui Кокос , Hot Cat Манго-Малина Diet, Snickers Snickers с Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Славянские Дары Ромштекс из Говядины, Pretto Сыр Рикотта, Хурма, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|