Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
710 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 44,15g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Kecambah, Daun Ubi Jalar, Kubis. Middag: Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miasofiyani 's vikthistorik
|