Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 57,83g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Birch Benders Chocolate Chip Keto Pancake. Middag: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Calavo Avocado, Cucumber (Peeled) , The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Turkey Drumstick. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|