Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
185 kcal
|
Fett: 3,84g | Prot: 5,09g | Kolh.: 32,56g.
Frukost: Labu, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Labu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|