Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
1246 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 139,94g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Egg, Egg White, Good Grains Steel Cut Oats. Lunch: Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Glory Foods Kale Greens. Snacks/Annat: Red Robin Sweet Potatoes Fries, Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Cod, Sweet Potato, Glory Foods Kale Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|