Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 67,40g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Medialuna Rellena, Ledesma Azúcar, Té (Infusión). Lunch: La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Pollo al Horno, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Zapallo Hervido. Middag: Tarta de Verdura. Snacks/Annat: Medialuna. mer...
|
|
505 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana.araceli 's vikthistorik
|