Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
663 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 42,18g | Kolh.: 71,27g.
Frukost: Diamond Susu UHT Full Cream. Lunch: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pepaya. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|