Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 63,83g | Kolh.: 35,11g.
Lunch: Water (Bottled) , Macadamia Nuts, Tuna in Water (Canned), Boneless Skinless Chicken Breasts, Water (Bottled) , Macadamia Nuts . Middag: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Water (Bottled) , Blackberries , America's Choice Natural Walnuts. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|