Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 105,46g | Kolh.: 61,25g.
Frukost: Filé Mignon Grelhado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Turma da Mônica Maçã, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Uva Itália, Seven Boys Pão de Forma (25g). Middag: Carne Moída Refogada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulianTerebinto 's vikthistorik
|