Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 49,34g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: Peanut Butter, Tea with Milk, Margarine, Dempster's English Muffin. Lunch: Pineapple, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Yves Veggie Cuisine Veggie Salami, Mayonnaise. Middag: Post Spoon Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Purdy's Sweet Georgia Brown. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|