Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 96,81g | Kolh.: 31,87g.
Frukost: Natural Fit Endulzante de Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Coffee-Mate French Vanilla Sugar Free- Coffe Mate. Lunch: Olé Tortilla Xtreme High Fiber, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Carne Asada. Middag: Chile Serrano, La Colina Ajonjolí, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Philadelphia Queso Crema, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Snacks/Annat: Natural Fit Endulzante de Stevia, Leche de Almendras, Great Value Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisseatf 's vikthistorik
|