Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 64,49g | Kolh.: 54,60g.
Lunch: Newman's Own Ranch Dressing, Path of Life Organic Chopped Kale, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Middag: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Pacific Pastures Fajita Steak Strips. Snacks/Annat: Orange, Virginia Diner Old Bay Seasoned Virginia Peanuts, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|