Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 75,44g | Kolh.: 121,60g.
Lunch: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Burger King Whopper, Banana Prata. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debpoliana 's vikthistorik
|