Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 69,91g | Kolh.: 133,10g.
Lunch: Красное Яблоко, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, ВЕК Пельмени из Индейки . Middag: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Свитлогорье Глазированный Сырок. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|