Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 114,00g | Kolh.: 39,85g.
Lunch: Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Tomates. Middag: Nozes de Nogueira, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Sakura Shoyu Light, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Gold Chocolate Branco Diet. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|