Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 118,14g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица, Куриное Филе. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яйцо. Snacks/Annat: Сокол Зефир Жизель Кокосовый, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|