Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 105,40g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Варенье, Славянка Конфета Курьёз, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рыба Отварная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Lunch: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Салат Оливье. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рыба Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Любимый Сад Томатный Сок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Печенье Песочное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|