Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
124,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 84,28g | Kolh.: 27,45g.
Frukost: Ralphs Pepperjack Cheese, Trader Joe's Avocado Halves, Fried Egg. Lunch: Baby Spinach, Trader Joe's Avocado Halves, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Olive Oil , Twin Star Broccoli with Cheese Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Annat: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|